艾灸哪里治睡眠好一点
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艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾草产生的热量和药效刺激人体穴位，以达到治疗疾病、改善身体状况的目的。对于改善睡眠质量，可以选择一些与安神助眠相关的穴位进行艾灸，比如：
jwd8.com艾灸：艾灸哪里治睡眠好一点一、 神门穴：位于手腕部，腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
jwd8.com艾灸：艾灸哪里治睡眠好一点二、 安眠穴：位于耳垂后方，当乳突与下颌角之间的凹陷处。
jwd8.com艾灸：艾灸哪里治睡眠好一点三、 三阴交：位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸（四指并拢的宽度），胫骨内侧缘后方。
jwd8.com艾灸：艾灸哪里治睡眠好一点四、 足三里：位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸（四指并拢的宽度），距胫骨前缘一横指（中指）。
请注意，在进行艾灸之前，请咨询专业的中医师或医生，确保选择正确的穴位，并避免不当操作带来的风险。此外，如果您的睡眠问题持续存在，建议您寻求专业医生的帮助，以便得到更准确的诊断和治疗。
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