艾灸有没有促进睡眠的作用吗
jwd8.com艾灸：艾灸有没有促进睡眠的作用吗
艾灸作为一种传统的中医疗法，确实被认为可以帮助改善睡眠质量。它通过在特定的穴位上施灸，来调整人体的气血运行和脏腑功能，从而达到调理身体、缓解疲劳的效果。一些人认为，艾灸能够帮助放松身心，改善由于压力或某些健康问题导致的睡眠障碍。
jwd8.com艾灸：艾灸有没有促进睡眠的作用吗第 1 部分
常用的艾灸穴位包括神门穴（位于手腕处）、三阴交穴（小腿内侧）等，这些穴位被认为对改善睡眠有一定帮助。然而，值得注意的是，虽然有一些个案报告和传统经验支持这一观点，但科学研究对于艾灸改善睡眠的具体效果还缺乏充分的证据支持。因此，在考虑使用艾灸作为改善睡眠的方法时，建议咨询专业的中医师，并结合其他科学验证有效的睡眠卫生习惯一起实践。同时，如果存在严重的睡眠障碍，应该寻求医生的专业诊断与治疗。
刚刚有人购买了：
买家测评：
艾灸买家：t**1
艾灸套餐：精选发热姜贴100贴【祛风寒祛湿】-艾灸仪器专用艾饼家用养生益生艾片无烟电加热五行三孔艾绒心形
艾灸测评：这款发热贴很管用，我膝盖疼，帖了好多了，等用玩后还回购，这单是第二单了，推荐给朋友回购，经常这疼那疼的可以放心购买。
艾灸买家：t**9
艾灸套餐：艾条（送2）共5盒-锦尚艾灸盒木制艾灸罐随身灸家用腹部熏蒸仪悬灸罐全身通用
艾灸测评：挺不错的我也是非常喜欢的。
艾灸买家：彩**0
艾灸套餐：颈膝专用三联+【个铜盒】+54粒金艾柱-实木艾灸盒官方旗舰店随身灸器具家用工具无烟艾柱熏罐正品熏蒸仪
艾灸测评：第二次回购的，上一次的给妈妈用了，觉得效果不错，这回自己买来用，有高中低三个控温调节，每次灸20多分钟，热热的很舒服，现在是伏天，正好用
艾灸买家：尕**g
艾灸套餐：陶瓷艾灸罐（送布套+穴位图）-紫砂艾灸罐陶瓷刮痧一体杯盒随身灸家用柱固定架灸具筒仪器具工具
艾灸测评：艾灸罐是用泡沫包装的，很结实，不锈钢的防灰网也很好不会烫到。
艾灸买家：无**贝
艾灸套餐：高纯艾柱1盒-九宫艾艾草腰椎贴腰间盘突出腰疼贴膏艾灸贴艾草贴官方旗舰店正品
艾灸测评：艾灸柱纯度高，用着舒适，
浏览“艾灸有没有促进睡眠的作用吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：经期期间艾灸后排出来很多血和血块
下一篇：生姜艾灸姨妈期能用吗
