失眠要艾灸哪个位置
jwd8.com艾灸:失眠要艾灸哪个位置
失眠是一个普遍的健康问题,影响着很多人的生活质量。在中医学中,艾灸是一种通过燃烧艾草来刺激特定穴位,以达到治疗或保健目的的传统疗法。对于因各种原因导致的失眠,艾灸可以作为一种辅助治疗方法来帮助改善睡眠质量。下面介绍几个常用的艾灸穴位,它们被认为对缓解失眠有一定的帮助:
jwd8.com艾灸:失眠要艾灸哪个位置一、 神门穴:位于手腕部,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处,腕横纹上。按摩或艾灸此穴有助于安神、助眠。
jwd8.com艾灸:失眠要艾灸哪个位置二、 三阴交穴:位于小腿内侧,当足内踝尖上3寸(约4横指宽),胫骨内侧缘后方。这是调理内分泌、改善睡眠的重要穴位之一。
jwd8.com艾灸:失眠要艾灸哪个位置三、 百会穴:位于头顶正中线上,两耳尖连线与头部正中线的交点处。艾灸此穴可以起到提神醒脑、安神定志的作用。
jwd8.com艾灸:失眠要艾灸哪个位置四、 安眠穴:位于耳垂后方凹陷处,即风池穴与翳风穴连线的中点。艾灸此穴可以直接作用于神经系统,帮助改善睡眠。
jwd8.com艾灸:失眠要艾灸哪个位置五、 足三里穴:位于小腿外侧,当犊鼻下3寸(约4横指宽),距胫骨前缘一横指。艾灸足三里不仅可以强身健体,还有助于改善睡眠。
进行艾灸时,请注意以下几点:
- 艾灸应在专业人员指导下进行,避免不当操作造成伤害。
- 对于孕妇来说,某些穴位(如三阴交)不宜艾灸。
- 如果皮肤有伤口或者敏感,应避免直接艾灸。
- 艾灸后应注意保暖,避免受凉。
最后,值得注意的是,虽然艾灸可能有助于改善失眠症状,但如果长期遭受严重失眠困扰,建议寻求医生的帮助,以便找到根本原因并采取适当的治疗措施。
刚刚有人购买了:
买家测评:
艾灸买家:杨**w
艾灸套餐:【限时特惠】陶瓷灸罐(送隔灰网+布套+图)-随身灸便携家用艾灸盒膝盖肚子隔热垫无烟肩膀背部腿腰腹部肩颈单
艾灸测评:便宜,简单,好用。
艾灸买家:1**去
艾灸套餐:【限时特惠】陶瓷灸罐(送隔灰网+布套+图)-艾灸盒家用熏蒸仪滤烟新型全身通用小灸罐器具穴位随身灸雷火灸筒
艾灸测评:物美价廉,真值
艾灸买家:s**9
艾灸套餐:2个小聚热艾灸筒+54粒艾柱+0贴+2隔热棉+图+2条绑带-顺芝堂艾热灸贴官方旗舰店之炙稀艾宫暖本草自发热正品官网艾灸贴
艾灸测评:东西好差啊,用了一次盒子就打不开了,而且两边腿上都起泡了,都烫伤了,一定要拿远点,下次不会再来了
艾灸买家:t**3
艾灸套餐:绿单联【1个钢盒】+10粒艾柱+礼包-艾灸衣布套家用全身熏蒸热敷无烟包艾盒随身灸腿部腰部腰部腹部肩
艾灸测评:超级棒小小一个很方便~
艾灸买家:是**丶
艾灸套餐:7贴【1盒】-艾灸盒随身灸家用熏蒸仪盒子艾灸柱艾灸罐无烟包艾炙器具布袋xw
艾灸测评:恩.挺好的盗版.还心思怎么这么便宜.用着吧.毕竟便宜
浏览“失眠要艾灸哪个位置”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:电加热艾灸毯一天用几次合适
下一篇:单桂敏艾灸备孕篇




