艾灸改善睡眠灸哪里
jwd8.com艾灸:艾灸改善睡眠灸哪里

艾灸是一种传统的中医疗法,通过燃烧艾草来温热刺激身体的特定穴位,以达到调理身体、促进健康的目的。对于改善睡眠,可以选择灸以下几个穴位:

jwd8.com艾灸:艾灸改善睡眠灸哪里一、 神门穴:位于手腕内侧,腕横纹上,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。这个穴位有助于安神定志,改善睡眠质量。

jwd8.com艾灸:艾灸改善睡眠灸哪里二、 三阴交穴:在小腿内侧,当足内踝尖上3寸(约四指宽),胫骨内侧缘后方。此穴为肝、脾、肾三条阴经的交汇点,对调节内分泌、缓解压力有帮助,从而间接改善睡眠。

jwd8.com艾灸:艾灸改善睡眠灸哪里三、 百会穴:位于头顶正中心,两耳尖连线与头部正中线的交点处。艾灸此穴可以起到醒脑安神的作用。

jwd8.com艾灸:艾灸改善睡眠灸哪里四、 心俞穴:背部,在第5胸椎棘突下,旁开jwd8.com艾灸:艾灸改善睡眠灸哪里一、5寸(约两个手指宽度)。此穴位对应心脏反射区,艾灸可以帮助调整心脏功能,改善睡眠。

进行艾灸时,请确保安全操作,避免烫伤,并建议在专业中医师指导下进行,尤其是初次尝试者。此外,如果存在严重或持续性的睡眠问题,最好咨询医生或专业的中医师,以便获得更全面和个性化的治疗方案。
刚刚有人购买了:
买家测评:
艾灸买家:甜**3
艾灸套餐:强效单联【全新悬灸铜盒】+0粒纯艾-电加热艾绒坐垫艾灸热敷包毯艾草家用办公室屁股臀腰部理疗仪保暖
艾灸测评:我灸的时候喜欢放一片姜,搭配艾柱一起灸,感觉这样去湿效果会更好,用着挺长时间了,感觉还不错,艾灸完浑身都很舒服,值得购买
艾灸买家:t**8
艾灸套餐:【灸感升级】S2艾灸棒升级套餐(56粒艾柱+10ml精油+镊子)-膝盖热敷贴生姜艾草保暖蒸汽护膝贴老人关节老寒腿发热艾灸暖宝宝
艾灸测评:操作使用都很简便,比拿着艾条熏要省心省力很多,也不用专门准备时间来艾灸了,有零碎时间就可以拿来用
艾灸买家:王**宴
艾灸套餐:【限时特惠】陶瓷灸罐(送隔灰网+布套+图)-艾灸盒子罐随身灸家用热敷包袋器具铜盒家庭式全身艾草条熏盒工具
艾灸测评:好评,很好用
艾灸买家:b**g
艾灸套餐:散装艾条100支-金品艾条-高等品质-新型无烟艾灸盒随身灸家用木制通用全身中医熏蒸肚子腹部艾炙器具
艾灸测评:艾条的质量很好的,燃烧时间很长燃烧完后里面的灰是灰自色,火力比较柔和,艾灸完之后身上就有热呼呼的感觉,可舒服了
艾灸买家:楚**6
艾灸套餐:【三年陈】金艾柱【1盒装共54粒】-正品艾热灸贴热灸贴姜艾灸贴暖宫暖贴肩颈膝盖热敷颈椎
艾灸测评:还是有烟的,但比我之前的强点
浏览“艾灸改善睡眠灸哪里”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:艾灸活血化瘀灸哪里
下一篇:艾灸贴三伏贴用多久最好
