艾灸时离皮肤多远合适
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艾灸时，艾条与皮肤的距离需要根据个人的耐受程度和具体情况来调整。一般而言，建议初次尝试艾灸的人将艾条与皮肤保持大约3-5厘米的距离，以避免烫伤。随着经验的积累和个人适应性提高，可以适当调整距离。
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在进行艾灸过程中，应该注意观察身体的反应，并随时调整艾条的位置和距离。如果感觉过热或不适，应立即停止并调整到合适的距离。同时，也可以通过观察皮肤上的颜色变化来判断是否过热：如果皮肤出现红斑且没有消退的迹象，可能说明距离太近，需要适当远离。
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最后，请确保在专业人员指导下进行艾灸操作，尤其是在不了解自己体质特点的情况下，以免造成不必要的伤害。对于特殊人群（如孕妇、老年人及儿童等），更应在专业人士的监督下进行。
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