睡眠不好艾灸哪里最好最有效
jwd8.com艾灸:睡眠不好艾灸哪里最好最有效

艾灸是一种传统的中医疗法,通过燃烧艾草产生的热量和药效刺激人体穴位,以达到保健或治疗疾病的目的。对于睡眠不好的情况,选择合适的穴位进行艾灸可能会有所帮助。不过,在尝试任何治疗方法之前,建议先咨询专业的中医师或医生的意见,确保所选方法适合您的具体情况。

以下是一些常用于改善睡眠的穴位:

jwd8.com艾灸:睡眠不好艾灸哪里最好最有效一、 神门穴:位于手腕内侧,腕横纹上,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

jwd8.com艾灸:睡眠不好艾灸哪里最好最有效二、 安眠穴:在耳后,乳突骨前方凹陷中,耳垂后方与下颌角之间的凹陷处。

jwd8.com艾灸:睡眠不好艾灸哪里最好最有效三、 三阴交穴:小腿内侧,当足内踝尖上3寸(约四横指),胫骨内侧缘后方。

jwd8.com艾灸:睡眠不好艾灸哪里最好最有效四、 百会穴:头顶正中线上,两耳尖连线的交点处。
艾灸时应注意控制温度,避免烫伤皮肤。每次艾灸的时间不宜过长,一般每个穴位5-10分钟即可。此外,良好的生活习惯、适当的运动以及放松心情也是改善睡眠质量的重要因素。如果长期存在严重的睡眠问题,应该寻求专业医生的帮助。
刚刚有人购买了:
买家测评:
艾灸买家:k**p
艾灸套餐:2个大悬灸筒+60粒艾柱+0贴+2条绑带+隔热棉+图-云工匠竹木艾灸盒实木制随身灸走罐全身通用足脚底无烟悬灸筒家用
艾灸测评:使用方便灸一段时间再看就是点火的时候不太方便
艾灸买家:小**3
艾灸套餐:艾条(送2)共5盒-韩达美淇艾条陈艾绒蕲艾灸条纯手工艾非无烟艾草宫寒10支/盒
艾灸测评:艾柱不错,效果很好
艾灸买家:人**队
艾灸套餐:1盒体验装-赠底座-艾灸盒随身灸家用无烟肚子腹部宫寒妇科熏蒸仪罐新款专用器具
艾灸测评:这个艾灸的时候感觉蛮舒服的,直接手拿着艾灸就可以了,艾条很好,完全燃烧之后灰是灰白色的,艾绒细腻,是纯正的艾香味道,质量很好,我会一直坚持使用。
艾灸买家:我**3
艾灸套餐:绿单联镂空2件【2个4代铜盒】+54粒金艾柱-无烟眼灸仪紫砂眼部艾灸罐学生眼部艾灸盒少儿护眼熏蒸按摩温灸仪
艾灸测评:用第一次,暖暖的很舒服,一根艾条能烧一个钟,无烟但还是会有味道,得换衣服。一个钟内换了几个穴位,一个穴位15-20分钟,太舒服了居然睡着了,灸完后很有精神,头也不痛了,不知是不是三伏天的缘故。艾灸盒布袋和带子质量都很好。
艾灸买家:i**7
艾灸套餐:加大加粗陈艾【买送2】【共5盒270粒】-纯艾叶绒天然艾条加粗家用艾草棒条柱熏香批发陈年正品艾灸馆专用
艾灸测评:挺好的,一次买了5盒,买了几次了,艾灸之后感觉身体很舒服,会坚持下去的
浏览“睡眠不好艾灸哪里最好最有效”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:艾灸盒能治肩周炎吗
下一篇:艾十二草本艾灸贴
