艾灸肚脐有啥功效和作用
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艾灸肚脐，中医称为“神阙穴”，位于腹部中央，被认为是一个重要的穴位。艾灸肚脐的功效和作用主要包括：
jwd8.com艾灸：艾灸肚脐有啥功效和作用一、 增强体质：通过温热刺激，可以促进血液循环，提高人体免疫力。
jwd8.com艾灸：艾灸肚脐有啥功效和作用二、 调理肠胃：对于消化不良、腹泻、便秘等肠胃问题有一定的缓解作用。
jwd8.com艾灸：艾灸肚脐有啥功效和作用三、 改善睡眠：对于失眠、多梦等症状有一定的帮助。
jwd8.com艾灸：艾灸肚脐有啥功效和作用四、 调节内分泌：有助于平衡体内激素水平，对于月经不调、更年期综合症等问题可能有所帮助。
jwd8.com艾灸：艾灸肚脐有啥功效和作用五、 缓解疲劳：能够放松肌肉，减轻身体疲劳感。
jwd8.com艾灸：艾灸肚脐有啥功效和作用六、 温补阳气：中医理论认为艾灸具有温补阳气的作用，对于体寒、手脚冰凉等症状有一定疗效。
需要注意的是，在进行艾灸时要控制好温度，避免烫伤皮肤；孕妇应避免在腹部进行艾灸，以免影响胎儿健康。此外，虽然艾灸有很多好处，但并不适合所有人，如有特殊疾病或体质虚弱者应在专业医生指导下使用。
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