灸艾灸对睡眠的功效和作用
jwd8.com艾灸:灸艾灸对睡眠的功效和作用

艾灸,是一种传统的中医疗法,通过燃烧艾草(艾叶)产生的热量和药效刺激人体的特定穴位,以达到治疗疾病、保健养生的目的。关于艾灸对睡眠的影响,根据传统中医理论和一些现代研究,艾灸可能具有以下功效:

jwd8.com艾灸:灸艾灸对睡眠的功效和作用一、 调节神经系统:艾灸可以促进血液循环,改善神经系统的功能,有助于放松身心,从而改善睡眠质量。

jwd8.com艾灸:灸艾灸对睡眠的功效和作用二、 缓解压力:通过刺激相关穴位,如神门穴、三阴交等,可以帮助减轻心理压力和焦虑情绪,使人心情舒畅,更容易入睡。

jwd8.com艾灸:灸艾灸对睡眠的功效和作用三、 改善体质:长期坚持艾灸可以调整人体的阴阳平衡,增强体质,对于因体质虚弱导致的失眠有较好的调理作用。

jwd8.com艾灸:灸艾灸对睡眠的功效和作用四、 促进气血运行:艾灸能够促进全身气血畅通,减少身体不适感,为良好的睡眠创造条件。

jwd8.com艾灸:灸艾灸对睡眠的功效和作用五、 提高体温:艾灸后体温的小幅升高有助于进入睡眠状态,因为人体会在准备休息时自然降低体温,而艾灸引起的短暂升温有助于这种自然过程的发生。
尽管艾灸可能对改善睡眠有一定帮助,但其效果因人而异,并且应该注意的是,在进行艾灸之前最好咨询专业的中医师或医生,确保安全有效。此外,如果存在严重的睡眠障碍或其他健康问题,应寻求专业医疗建议。
刚刚有人购买了:
买家测评:
艾灸买家:天**方
艾灸套餐:2个大悬灸筒+60粒艾柱+0贴+2条绑带+隔热棉+图-艾灸盒子悬灸筒罐小灸筒艾灸罐随身灸家用艾条艾柱便捷式全身通用
艾灸测评:没有视频说的那么好
艾灸买家:t**2
艾灸套餐:欧脉新式专利微孔一联灸:B套餐宝蓝色)-白瓷艾灸罐陶瓷刮痧艾灸一体杯随身灸专用陶罐熏蒸仪家用温灸器具
艾灸测评:灸着很舒服,还没有乱飞的烟子,超喜欢~
艾灸买家:y**0
艾灸套餐:艾柱升级款【60柱1盒】-【小馒灸专用】湖北蕲春陈年艾灸柱艾草正宗蕲艾家用艾灸盒艾条
艾灸测评:物美价廉,质量很好,用起来方便比实体店优惠太多了。
艾灸买家:d**0
艾灸套餐:个小灸筒+60贴+54粒艾柱+棉【送条绑带】-砭石刮痧仪随身灸家用艾灸罐艾灸一体杯肚子腹部全身按摩温灸器具
艾灸测评:罐子太松了,调节深度不行。
艾灸买家:1**吖
艾灸套餐:艾柱升级款【60柱1盒】-南京同仁堂正品艾柱艾灸柱艾条纯艾短十年陈艾绒艾灸盒随身灸家用
艾灸测评:不错,没啥问题,没异味
浏览“灸艾灸对睡眠的功效和作用”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:艾灸后多久可以洗手和喝水
