做艾灸是什么作用和功效
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艾灸是一种传统的中医疗法，主要通过燃烧艾草（艾叶）产生的热量和药效刺激人体的特定穴位或部位，以达到预防和治疗疾病的目的。艾灸的作用和功效主要包括：
jwd8.com艾灸：做艾灸是什么作用和功效一、 温经散寒：对于因寒冷引起的关节疼痛、肌肉酸痛等症状有较好的缓解作用。
jwd8.com艾灸：做艾灸是什么作用和功效二、 调和气血：可以促进血液循环，改善身体的气血运行状态，有助于缓解疲劳、提高免疫力。
jwd8.com艾灸：做艾灸是什么作用和功效三、 扶正祛邪：在中医理论中，艾灸可以帮助调整人体阴阳平衡，增强体质，抵抗外邪入侵。
jwd8.com艾灸：做艾灸是什么作用和功效四、 增强免疫功能：定期进行艾灸可激发机体免疫系统活力，提高机体对疾病的抵抗力。
jwd8.com艾灸：做艾灸是什么作用和功效五、 改善消化功能：对于脾胃虚寒引起的一些消化不良症状如腹胀、腹泻等有一定疗效。
jwd8.com艾灸：做艾灸是什么作用和功效六、 缓解压力与焦虑：艾灸还被认为具有一定的心理调节作用，能够帮助放松身心，减轻压力和焦虑情绪。
jwd8.com艾灸：做艾灸是什么作用和功效七、 美容养颜：长期坚持艾灸还可以促进皮肤新陈代谢，达到美容养颜的效果。
需要注意的是，在进行艾灸时应选择正规医疗机构或有经验的专业人士操作，并根据个人体质和健康状况选择合适的穴位和方法，避免不当使用造成伤害。此外，孕妇及某些特殊人群（如有严重心脏病、高血压等）应谨慎使用或遵医嘱。
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