艾灸哪个位置促进睡眠
jwd8.com艾灸:艾灸哪个位置促进睡眠
艾灸是一种传统的中医疗法,通过燃烧艾草产生的热量和药效作用于人体的特定穴位,以达到调理身体、治疗疾病的目的。对于改善睡眠质量,可以通过艾灸某些穴位来帮助放松身心,从而促进睡眠。
以下是一些有助于改善睡眠的穴位:
jwd8.com艾灸:艾灸哪个位置促进睡眠一、 神门穴:位于手腕内侧,腕横纹上,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。这个穴位有助于安神定志,改善失眠。
jwd8.com艾灸:艾灸哪个位置促进睡眠二、 三阴交穴:位于小腿内侧,当足内踝尖上3寸(约四指宽),胫骨内侧缘后方。这是一个非常重要的养生保健穴位,对调节内分泌、改善睡眠有很好的效果。
jwd8.com艾灸:艾灸哪个位置促进睡眠三、 涌泉穴:位于脚底,第二、第三趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点凹陷中。经常按摩或艾灸此穴可以起到宁心安神的作用。
jwd8.com艾灸:艾灸哪个位置促进睡眠四、 百会穴:位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处。适当的刺激可以帮助缓解头痛、头晕等症状,间接地有助于改善睡眠。
在进行艾灸之前,请确保咨询专业的中医师,了解正确的操作方法以及是否适合个人体质,避免不当操作可能带来的风险。此外,良好的生活习惯也是保证良好睡眠的重要因素之一。
刚刚有人购买了:
买家测评:
艾灸买家:t**4
艾灸套餐:绿中号【升级控温防烟】54粒陈年艾柱+四件套-艾灸盒儿童专用随身灸家用艾炙器具无烟包调理脾胃暖肚子罐子
艾灸测评:坐一会儿就从头顶冒汗了,感觉通体都舒服了,大小也很适中,挺好!
艾灸买家:t**5
艾灸套餐:【灸感升级】S2艾灸棒升级套餐(56粒艾柱+10ml精油+镊子)-金牛艾草贴手足艾灸通用贴颈椎膝盖腰腿关节肩周疼痛贴发热贴
艾灸测评:灸面刚刚好,灸穴位啊刮经络啊刚刚好!找客服拿了很多穴位图和视频教程,后面哪里不舒服对着教程调理一下,尽量少喝药是药三分毒
艾灸买家:t**0
艾灸套餐:艾柱1盒+铜盒1个+单联无烟包-4CM艾灸艾条艾柱纯艾特级 正宗雷火灸石磨大粗灸棒批艾灸柱陈艾草
艾灸测评:最近颈椎特别的不舒服,睡觉也不舒服,躺着也不舒服,还总是落枕,刚好艾灸盒到了,艾灸一下真的效果非常明显,明显好了,轻松多了,里边还有人体穴位图,可以多方面艾灸一下,不错不错
艾灸买家:简**5
艾灸套餐:【6盒划算装】养出平坦少女腹(共42片)-黄金蕲艾条艾柱艾草艾粒艾家用艾灸盒熏随身灸艾绒正品官方旗舰店
艾灸测评:玫瑰贴好用,明显发热效果,能持续5-6个小时,撕下来也有明显的水气,槐米服务不错,值得购买
艾灸买家:c**0
艾灸套餐:陶罐特惠装2艾柱+滤烟帽隔灰网+布套-实木制手持艾灸盒罐中医院同款腰腹艾灸器具艾灸盒+随身灸家用炙
艾灸测评:挺好的,便宜实用,物流也很快,以后想灸哪里自己在家里做也很方便
浏览“艾灸哪个位置促进睡眠”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:艾灸和温灸要烫多久最好
下一篇:高血压艾灸什么位置




