失眠用艾灸治疗方法
jwd8.com艾灸：失眠用艾灸治疗方法
艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾草产生的热量和药效刺激人体的特定穴位，以达到调理身体、治疗疾病的目的。对于失眠问题，艾灸可以通过调整人体的气血运行，帮助改善睡眠质量。以下是一些常用的艾灸穴位：
jwd8.com艾灸：失眠用艾灸治疗方法一、 神门穴：位于手腕横纹上，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
jwd8.com艾灸：失眠用艾灸治疗方法二、 三阴交穴：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸（四指宽），胫骨内侧缘后方。
jwd8.com艾灸：失眠用艾灸治疗方法三、 百会穴：位于头顶正中线上，两耳尖连线与头部正中线的交点处。
jwd8.com艾灸：失眠用艾灸治疗方法四、 安眠穴：在耳后，乳突前下方与下颌角之间的凹陷中。
进行艾灸时，请注意以下几点：
- 选择合适的艾条或艾炷。
- 确保室内空气流通，避免烟雾过浓。
- 艾灸时间不宜过长，一般每个穴位5-10分钟为宜。
- 注意保暖，避免受凉。
- 初次尝试艾灸最好有专业人士指导。
重要的是，如果长期存在严重的失眠问题，建议咨询专业的医生或中医师，以便获得更准确的诊断和个性化的治疗方案。此外，良好的生活习惯如规律作息、适量运动等也是改善睡眠的重要因素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
艾灸买家：向**3
艾灸套餐：1盒装-赠底座-艾灸盒木制隔姜灸盒子家用全身通用木质随身灸艾灸箱腹部实木器具
艾灸测评：艾条感觉挺不错的，艾绒细腻，艾香味也很足，送的底座把艾条插上去很结实，不会东倒西歪的，很满意
艾灸买家：不**8
艾灸套餐：【三年陈】加大加粗-陈金纯艾【买2送1发盒共162粒】-邦瑞特膝盖艾灸贴保健贴嗨颈肩腰腿热敷贴团购
艾灸测评：好的不得了啊
艾灸买家：z**7
艾灸套餐：单孔艾灸盒【品质保障】-7cm加粗大艾条家用红花雷花灸粗艾柱蕲艾草纯艾灸条艾灸馆五行灸
艾灸测评：这个价格挺好了，还能控制火的大小
艾灸买家：t**9
艾灸套餐：艾柱升级款【60柱1盒】-眼部艾灸盒眼灸仪家用随身灸温灸器护眼睛熏蒸按摩明火悬灸紫砂罐
艾灸测评：这次帮朋友买的，一如既往的品质，很满意
艾灸买家：佩**虎
艾灸套餐：豪华绿大号【升级控温防烟】+162粒金艾柱+四件套-包邮实木制双柱2针艾灸盒温灸盒艾条盒温灸器 双孔随身灸艾灸器具
艾灸测评：前两年就买了她俩的艾灸，很舒服，夏天灸起来，排湿气可好了。这次入手了一个坐的，因为有痔，用起来应该很好。送了盒艾柱，够用很久了，支持。
浏览“失眠用艾灸治疗方法”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：艾灸贴推荐一下牌子可以吗
下一篇：喉咙痛用艾灸灸哪里效果最好
