睡觉艾灸哪里最好
jwd8.com艾灸:睡觉艾灸哪里最好

艾灸是一种传统的中医疗法,通过燃烧艾草产生的热量和药效刺激人体穴位,以达到温通经络、调和气血的目的。对于睡眠质量的改善,通常会考虑对影响睡眠的脏腑进行调理,如心、肝、脾等。在进行艾灸时,可以选择以下几个穴位:

jwd8.com艾灸:睡觉艾灸哪里最好一、 神门穴:位于手腕横纹上,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。这个穴位有助于安定心神,改善睡眠。

jwd8.com艾灸:睡觉艾灸哪里最好二、 足三里:位于膝盖下缘外侧四指宽的位置,胫骨外侧一横指处。这个穴位可以调理脾胃,增强体质,间接改善睡眠。

jwd8.com艾灸:睡觉艾灸哪里最好三、 三阴交:位于小腿内侧,当足内踝尖上3寸(约4指宽),胫骨内侧缘后方。这个穴位对于调节内分泌、缓解压力有好处,从而帮助改善睡眠。

jwd8.com艾灸:睡觉艾灸哪里最好四、 安眠穴:位于耳垂后方凹陷处,向后约一指宽的位置。这个穴位直接与睡眠相关,适用于失眠患者。

jwd8.com艾灸:睡觉艾灸哪里最好五、 心俞穴:位于背部,在第5胸椎棘突下旁开jwd8.com艾灸:睡觉艾灸哪里最好一、5寸(约两指宽)处。这个穴位能够调理心脏功能,对于由心脏问题引起的失眠有一定帮助。
请注意,在进行艾灸前,请咨询专业的中医师或针灸师,根据个人体质和具体情况选择合适的穴位,并遵循专业人士指导下的操作方法。此外,艾灸虽然具有一定的保健作用,但对于严重的睡眠障碍或其他健康问题,仍需寻求专业医生的帮助。
刚刚有人购买了:
买家测评:
艾灸买家:我**了
艾灸套餐:欧脉新式专利微孔一联灸:B套餐宝蓝色)-每日小悬灸艾灸盒随身灸家用悬灸筒艾灸器具小罐灸熏艾条艾柱正品
艾灸测评:艾灸设计的很科,贴着皮肤用,艾热很容易渗透出来,还不会烫着皮肤,喜欢
艾灸买家:明**9
艾灸套餐:【热卖】五年陈金艾条1盒装【买2发,买5发8】-【朱丹直播间】元气达人艾灸贴颈椎热敷贴暖颈贴肩颈发热zb
艾灸测评:非常好,已经回购很多次了
艾灸买家:启**睿
艾灸套餐:【限时特惠】陶瓷灸罐(送隔灰网+布套+图)-艾燃通新款艾柱三联随身灸妇科宫寒棉布套悬灸盒家用无烟艾灸铜
艾灸测评:太好了,物美价廉,大爱了!超喜欢,点赞
艾灸买家:幽**6
艾灸套餐:温灸贴20贴【买2发1共260贴】颈肩腰膝通用-悬磁灸罐木盒艾灸盒固定绑带松紧带带孔眼随身灸福久康带眼绑带
艾灸测评:在你们家买的宝贝很好,已经购买很多次,对我这个做过手术过后留下后遗症的人来说,很有用,用完了还会再来光顾的,谢谢!
艾灸买家:a**z
艾灸套餐:绿单联镂空2件【2个4代铜盒】+108粒金艾柱-艾炙器具艾灸盒随身灸器具家用灸罐全身通用工具熏蒸仪艾柱熏蒸仪
艾灸测评:包装干净精致看起来很不错推荐希望用起来也不错哦
浏览“睡觉艾灸哪里最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:艾灸哪个部位通便效果好
下一篇:艾灸八髎位置酸疼怎么回事
