艾灸晚10点还能灸吗

2025-12-07 艾灸条多少钱一盒频道：艾灸常见问题浏览：47

jwd8.com艾灸：艾灸晚10点还能灸吗

【jwd8.com艾灸21】艾灸晚10点还能灸吗：艾灸盒温灸器竹制随身灸家用木制艾条柱罐宫寒仪器家庭全身熏蒸仪930

艾灸作为一种传统的中医疗法，通过燃烧艾草产生的热量和药效作用于人体特定穴位，以达到温通经络、调和气血的目的。关于艾灸的时间选择，确实存在一些讲究，主要与人体的生物钟以及不同时间点的身体状况有关。

【jwd8.com艾灸21】艾灸晚10点还能灸吗：艾灸盒温灸器竹制随身灸家用木制艾条柱罐宫寒仪器家庭全身熏蒸仪931

晚上10点是否适合艾灸？

【jwd8.com艾灸21】艾灸晚10点还能灸吗：艾灸盒温灸器竹制随身灸家用木制艾条柱罐宫寒仪器家庭全身熏蒸仪932

一般来说，晚上10点左右，多数人已经完成了日常活动，身体逐渐进入休息状态，此时进行艾灸可能并不适宜。主要原因有以下几点：

【jwd8.com艾灸21】艾灸晚10点还能灸吗：艾灸盒温灸器竹制随身灸家用木制艾条柱罐宫寒仪器家庭全身熏蒸仪933

jwd8.com艾灸：艾灸晚10点还能灸吗一、影响睡眠：艾灸可能会使身体处于一种较为兴奋的状态，从而影响入睡。特别是对于体质偏热或者容易上火的人来说，晚上艾灸可能导致难以入睡或睡眠质量下降。

【jwd8.com艾灸21】艾灸晚10点还能灸吗：艾灸盒温灸器竹制随身灸家用木制艾条柱罐宫寒仪器家庭全身熏蒸仪934

jwd8.com艾灸：艾灸晚10点还能灸吗二、身体状态：晚上是人体阳气收敛、阴气渐长的时候，此时进行艾灸，尤其是腹部或背部等部位的艾灸，可能会干扰正常的生理节律，不利于第二天的精神状态和体力恢复。

【jwd8.com艾灸21】艾灸晚10点还能灸吗：艾灸盒温灸器竹制随身灸家用木制艾条柱罐宫寒仪器家庭全身熏蒸仪935

jwd8.com艾灸：艾灸晚10点还能灸吗三、最佳时间选择：传统中医认为，早上9-11点（巳时）和下午3-5点（申时）是进行艾灸的最佳时间段。这两个时间段人体阳气最为旺盛，有利于药物的吸收和利用，同时也有助于促进血液循环，增强体质。

特殊情况下的考虑

当然，上述建议并非绝对，具体还需要根据个人体质、健康状况及需求来灵活调整。例如，对于某些特定疾病或症状（如慢性疲劳综合征、失眠症等），在专业医生指导下，在晚上进行艾灸也可能是合适的。此外，如果白天工作繁忙，无法找到合适的时间段进行艾灸，那么晚上进行也是一种选择，但应注意控制艾灸的强度和时间，避免过度刺激。

总之，在决定晚上10点是否进行艾灸前，最好先咨询专业的中医师，结合自身实际情况做出合理安排，以确保艾灸效果最大化，同时不影响日常生活和睡眠质量。

刚刚有人购买了：