为什么做了艾灸后感觉很累想睡觉

jwd8.com艾灸：为什么做了艾灸后感觉很累想睡觉

艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾草产生的热量和药效作用于人体的特定穴位，以达到温通经络、调和气血的目的。很多人在进行艾灸后会感到疲劳，甚至想睡觉，这主要有以下几个原因：

jwd8.com艾灸：为什么做了艾灸后感觉很累想睡觉一、促进血液循环：艾灸能够促进血液循环，加速身体的新陈代谢，这个过程可能会消耗一定的能量，导致人感到疲惫。

jwd8.com艾灸：为什么做了艾灸后感觉很累想睡觉二、放松肌肉：艾灸还能帮助放松肌肉，缓解紧张状态，这种身心上的放松可能会让人产生困意。

jwd8.com艾灸：为什么做了艾灸后感觉很累想睡觉三、调整阴阳平衡：中医理论认为，艾灸可以调整人体的阴阳平衡，当体内阴阳失衡时，身体需要时间来恢复平衡，这个过程中可能会感到疲倦。

jwd8.com艾灸：为什么做了艾灸后感觉很累想睡觉四、排毒反应：有些人认为艾灸可以帮助排出体内的湿气或寒气等“毒素”，在这个过程中，身体可能会出现类似轻微感冒的症状（如疲劳），这是身体正在调整的表现。

jwd8.com艾灸：为什么做了艾灸后感觉很累想睡觉五、心理因素：在安静舒适的环境中接受治疗，本身就会让人感到放松，加上艾灸带来的温暖感，容易使人产生睡意。

如果在艾灸后感到非常疲倦，建议适当休息，避免立即进行剧烈运动或工作，给身体足够的时间去适应和恢复。当然，如果持续感到异常疲倦或其他不适症状，最好咨询专业的中医师或医生，确保身体健康。

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