睡眠不好用艾灸灸哪些穴位
jwd8.com艾灸：睡眠不好用艾灸灸哪些穴位
艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾草来温热刺激特定的穴位，以达到调理身体、改善健康的目的。对于睡眠不好的情况，可以考虑以下几种常用的穴位：
jwd8.com艾灸：睡眠不好用艾灸灸哪些穴位一、 神门穴：位于手腕内侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。这个穴位被认为对治疗失眠、心悸等有帮助。
jwd8.com艾灸：睡眠不好用艾灸灸哪些穴位二、 三阴交穴：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸（约4横指），胫骨内侧缘后方。三阴交是人体重要的保健穴位之一，对调节内分泌、改善睡眠质量有一定作用。
jwd8.com艾灸：睡眠不好用艾灸灸哪些穴位三、 安眠穴：位于耳垂后方，乳突与下颌角之间的凹陷处。直接按压或艾灸此穴位可以帮助缓解失眠症状。
jwd8.com艾灸：睡眠不好用艾灸灸哪些穴位四、 百会穴：头顶正中心，两耳尖连线与头部正中线的交点处。艾灸百会可以起到宁心安神的作用。
jwd8.com艾灸：睡眠不好用艾灸灸哪些穴位五、 太溪穴：位于脚内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷中。艾灸太溪有助于补肾益精，对因肾虚引起的睡眠问题有一定疗效。
进行艾灸时，请确保在专业中医师指导下操作，以免不当使用导致不适或其他健康风险。同时，良好的生活习惯和适当的运动也是改善睡眠的重要因素。如果长期存在严重的睡眠障碍，建议咨询医生获得专业的诊断和治疗。
刚刚有人购买了：
买家测评：
艾灸买家：马**3
艾灸套餐：【三年陈】加大加粗-陈黄金纯艾【买5送4发9盒共486粒】-艾草生姜温灸贴肩颈腰椎酸痛膝盖关节艾叶艾灸贴自发热宫寒热敷暖
艾灸测评：一如既往的好，买艾柱一直就在这家。
艾灸买家：敖**梁
艾灸套餐：2个小聚热艾灸筒+54粒艾柱+0贴+2隔热棉+图+2条绑带-艾灸盒随身灸家用腹部无烟包罐艾炙器具宫寒妇科艾草艾柱熏艾神器
艾灸测评：挺好用的，用完晚上会发热
艾灸买家：t**4
艾灸套餐：【三年陈】加大加粗-金艾柱【买5送】【共8盒42粒】-艾灸贴发热艾草暖贴热敷磁疗颈椎肚子身暖宝宝官方旗舰店正品秋冬
艾灸测评：蛮好的经常在他家买
艾灸买家：黄**良
艾灸套餐：单孔艾灸盒【品质保障】-中孚石磨艾五年陈手工桑皮纸艾条熏家用纯艾正品艾灸条细长艾新款
艾灸测评：艾炙盒子做工精细，外型好看，材质实木，坚固耐用，造型合理，光滑无毛刺，艾条好放，美观大方，背带方便，艾炙效果好，防护网设计，安全可靠。
艾灸买家：倾**香
艾灸套餐：【秒杀款】陶罐+布套+穴位图+隔灰网-艾灸盒温灸器具随身灸实木制全身加大孔家用熏蒸仪器艾柱条非竹制
艾灸测评：挺好的啊，这么便宜，质量又很好，买了2个，可以交换着用，膝盖问题，多炙热。
浏览“睡眠不好用艾灸灸哪些穴位”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：艾灸能缓解疲劳吗女性
下一篇：艾灸条可以泡澡吗有效果吗为什么
