晚上可以艾灸哪些部位容易入睡
jwd8.com艾灸:晚上可以艾灸哪些部位容易入睡

艾灸是一种传统的中医疗法,通过燃烧艾草产生的热量和药效作用于人体的特定穴位,以达到调理身体、预防疾病的目的。对于想要改善睡眠质量的人来说,选择合适的穴位进行艾灸确实可能有助于放松身心,更容易入睡。以下是一些适合晚上艾灸的部位或穴位:

jwd8.com艾灸:晚上可以艾灸哪些部位容易入睡一、 神门穴:位于手腕内侧,腕横纹上,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。这个穴位被认为有助于安神定志,改善睡眠。

jwd8.com艾灸:晚上可以艾灸哪些部位容易入睡二、 三阴交穴:在小腿内侧,当足内踝尖上3寸(约四指宽),胫骨内侧缘后方。这是非常重要的调理内分泌和神经系统功能的穴位,对改善睡眠有帮助。

jwd8.com艾灸:晚上可以艾灸哪些部位容易入睡三、 涌泉穴:位于脚底前部凹陷处,第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。刺激此穴有助于引火下行,促进睡眠。

jwd8.com艾灸:晚上可以艾灸哪些部位容易入睡四、 百会穴:位于头顶正中线上,两耳尖直上连线的中点处。适当刺激可以起到安神醒脑的作用。

jwd8.com艾灸:晚上可以艾灸哪些部位容易入睡五、 风池穴:位于颈后区,枕骨之下,胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。按摩或艾灸此穴有助于缓解头部紧张,使人感到放松。
进行艾灸时,请确保安全操作,避免烫伤,并且最好在专业人士指导下进行。此外,如果存在特殊健康状况或正在接受其他治疗,建议先咨询医生意见。
刚刚有人购买了:
买家测评:
艾灸买家:懒**1
艾灸套餐:热销款【三年陈】加大加粗-陈金纯艾【买送2发5盒共270粒】-元气达人艾草肚脐贴艾灸丸艾绒丸草本正品艾脐贴去湿气排体内湿寒
艾灸测评:回购的,很好的
艾灸买家:t**4
艾灸套餐:艾条(2送1)共盒-艾灸盒肚子腹部专用实木随身灸家用木制通用全身六孔腰部盒子器具
艾灸测评:朋友推荐的,很好用,质量很好
艾灸买家:买**灬
艾灸套餐:【限时特惠】陶瓷灸罐(送隔灰网+布套+图)-无烟实木艾灸盒明火悬灸盒家用腰部腹部暖宫随身灸盒六孔木制灸箱
艾灸测评:第二次买,之前的摔了,才知道是两层,也可以使用,不过容易划到手,所以再买一个
艾灸买家:婷**1
艾灸套餐:单孔艾灸盒【品质保障】-十年陈粗艾条正品特大号4cm同仁堂艾灸大雷火灸家用艾柱宫寒妇科
艾灸测评:挺好用的,简单方便,便宜省时省力的
艾灸买家:t**1
艾灸套餐:欧脉新式专利微孔一联灸:B套餐宝蓝色)-百笑灸艾灸盒装置百笑艾灸柱百笑凤灸保灸磁铁艾柱条灸筒BX-A002
艾灸测评:最近经常艾灸,气色好了很多,看来艾草的确可以补充人体阳气
浏览“晚上可以艾灸哪些部位容易入睡”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:艾灸后第二天便秘口渴怎么回事
下一篇:艾灸之后多久可以吹风扇吹空调
