足三里艾灸实操
jwd8.com艾灸：足三里艾灸实操
足三里是一个重要的中医穴位，位于小腿前外侧，当膝眼下3寸（四横指），距胫骨前缘一横指（中指）。进行艾灸时，可以按照以下步骤操作：
jwd8.com艾灸：足三里艾灸实操一、 准备工具：需要准备艾条或艾柱、打火机、艾灸盒（可选）、凡士林等。
jwd8.com艾灸：足三里艾灸实操二、 清洁皮肤：在施灸部位涂上凡士林，可以帮助保护皮肤，同时也有助于艾灸的渗透。
jwd8.com艾灸：足三里艾灸实操三、 点燃艾条：用打火机点燃艾条的一端，待其燃烧至红热状态后吹熄明火。
jwd8.com艾灸：足三里艾灸实操四、 开始艾灸：将艾条悬置于足三里穴上方约3-5厘米处，保持一定距离以免烫伤。根据个人耐受程度调整高度和时间，一般每次艾灸时间为10-15分钟。
jwd8.com艾灸：足三里艾灸实操五、 移动艾条：为了防止局部过热，可以在穴位周围做回旋运动或上下移动，使热量均匀分布。
jwd8.com艾灸：足三里艾灸实操六、 结束艾灸：当感觉局部温热舒适时即可停止，最后清洁皮肤并涂抹适量护肤品。
注意事项：
- 初次尝试者最好在专业人士指导下进行。
- 注意控制好温度，避免造成烫伤。
- 孕妇不宜在腹部及腰骶部进行艾灸。
- 有严重心脏病、高血压等疾病患者应在医生指导下谨慎使用。
以上就是关于足三里艾灸的基本操作方法，请根据自身情况合理选择是否采用以及如何实施。
刚刚有人购买了：
买家测评：
艾灸买家：莽**7
艾灸套餐：欧脉新式专利微孔一联简装宝蓝色）-纯棉艾绒隔热垫家用艾灸盒随身灸防烫垫艾柱条器具专用温灸恒温垫
艾灸测评：很精致，质量非常好，很满意的一次购物
艾灸买家：小**s
艾灸套餐：【6盒划算装】养出平坦少女腹（到手42片）-艾条纯艾草条正品艾灸柱艾绒艾柱艾灸条陈年艾灸盒家用长艾柱熏香
艾灸测评：试用过后囤一波货客服回复很快【百合加鸡腿】
艾灸买家：夏**瑜
艾灸套餐：欧脉新式专利微孔一联灸：B套餐宝蓝色）-宝宝艾灸盒随身灸儿童温灸器安全竹木脐灸悬灸脐灸药粉推拿店专用
艾灸测评：一分钱一分货，铜盒黄灿灿的很有质感，布袋摸着很细腻，艾柱看着很纯，送的艾灸书也用的上，都挺好的
艾灸买家：t**4
艾灸套餐：艾灸贴40贴【买1发共120贴】颈肩腰膝通用-无烟款艾灸盒布套 纯铜不锈钢灸盒用艾灸衣 温灸盒艾灸包不含灸盒
艾灸测评：老人家说好用
艾灸买家：t**q
艾灸套餐：绿镂空单联【1个铜盒】+54粒金艾柱+礼包-艾灸盒随身灸艾条艾柱短家用纯艾草卷正品官方旗舰店无烟包艾炙器
艾灸测评：今天刚收到货，看包装精美，客服态度很好，了解使用手册后试试效果好继续购买
浏览“足三里艾灸实操”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：购买仁和艾灸贴
下一篇：天天艾灸肚脐好吗
