足三里艾灸实操
jwd8.com艾灸：足三里艾灸实操
足三里是一个重要的中医穴位，位于小腿前外侧，当膝眼下3寸（四横指），距胫骨前缘一横指（中指）。进行艾灸时，可以按照以下步骤操作：
jwd8.com艾灸：足三里艾灸实操一、 准备工具：需要准备艾条或艾柱、打火机、艾灸盒（可选）、凡士林等。
jwd8.com艾灸：足三里艾灸实操二、 清洁皮肤：在施灸部位涂上凡士林，可以帮助保护皮肤，同时也有助于艾灸的渗透。
jwd8.com艾灸：足三里艾灸实操三、 点燃艾条：用打火机点燃艾条的一端，待其燃烧至红热状态后吹熄明火。
jwd8.com艾灸：足三里艾灸实操四、 开始艾灸：将艾条悬置于足三里穴上方约3-5厘米处，保持一定距离以免烫伤。根据个人耐受程度调整高度和时间，一般每次艾灸时间为10-15分钟。
jwd8.com艾灸：足三里艾灸实操五、 移动艾条：为了防止局部过热，可以在穴位周围做回旋运动或上下移动，使热量均匀分布。
jwd8.com艾灸：足三里艾灸实操六、 结束艾灸：当感觉局部温热舒适时即可停止，最后清洁皮肤并涂抹适量护肤品。
注意事项：
- 初次尝试者最好在专业人士指导下进行。
- 注意控制好温度，避免造成烫伤。
- 孕妇不宜在腹部及腰骶部进行艾灸。
- 有严重心脏病、高血压等疾病患者应在医生指导下谨慎使用。
以上就是关于足三里艾灸的基本操作方法，请根据自身情况合理选择是否采用以及如何实施。
刚刚有人购买了：
买家测评：
艾灸买家：t**9
艾灸套餐：【买1赠1】陶瓷灸罐两只+108粒金艾柱+250ml精油+滤帽2-艾灸盒儿童专用随身灸家用调理脾胃宝宝小孩无烟艾灸盒罐肚子腹部
艾灸测评：使用效果很好很满意的，性价比很高，推荐
艾灸买家：朱**3
艾灸套餐：绿单联【1个铜盒】+10粒艾柱+礼包-艾灸盒颈椎专用随身灸家用膝盖下关节风湿痛艾灸家庭式便携式布套
艾灸测评：妈妈说还可以，不会烫，也没有烟冒出来，希望可以慢慢保养，爸妈都身体健康
艾灸买家：青**4
艾灸套餐：加姜盒装【送盒共6盒00粒】-科乐浦三伏灸无烟艾灸盒子随身灸家用熏蒸仪器具艾柱艾条旗舰正品
艾灸测评：包装严密，使用方便灸过之后的位置热乎乎的，坚持使用，有效果。
艾灸买家：t**7
艾灸套餐：欧脉新式专利微孔一联灸：B套餐宝蓝色）-艾灸罐陶瓷刮痧杯器具家用紫砂随身灸工具艾灸盒温灸双层一件
艾灸测评：产品质量很好。铜灸盒做工精致，配套的艾柱看着很纯无杂质，店家还给配备了疗法书和穴位图，很贴心
艾灸买家：眺**栏
艾灸套餐：加大加粗陈艾【买2送1】【共盒162粒】-乾元森10cm润畅轻身雷火灸加药加粗艾条艾柱艾灸轻体排湿持久控烟
艾灸测评：之前是买了他们家一个艾灸盒套餐，里面的艾很好，用完就又买了这个单独的，就是我地址填错了，发到我妈那里了，等一下再买一点吧，确实是好用
浏览“足三里艾灸实操”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：购买仁和艾灸贴
下一篇：天天艾灸肚脐好吗
