艾灸身柱长高5厘米
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艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾草产生的热量和药效刺激人体的特定穴位，以达到调理身体、预防疾病的目的。关于艾灸是否能够帮助增高，目前并没有科学证据直接支持这一说法。人的身高主要受遗传因素影响，同时也与营养状况、睡眠质量、运动等多种因素有关。
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身柱穴位于背部正中线上，第七颈椎下缘凹陷处，中医认为刺激此穴位可以起到一定的保健作用，如改善血液循环、缓解疲劳等。但是，要实现增高的目标，更有效的方法是保持良好的生活习惯，包括均衡饮食、充足睡眠、适量运动（如游泳、篮球等有利于拉伸脊椎的运动）以及保持积极乐观的心态。
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如果您有增高方面的具体需求或疑问，建议咨询专业的医生或营养师，获取个性化的指导和建议。同时，请确保任何治疗方法都应在专业人士指导下进行，避免不当操作带来的风险。
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