艾灸养生常用穴位及主要功效
jwd8.com艾灸：艾灸养生常用穴位及主要功效
艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾草产生的热量和药效刺激人体的特定穴位，以达到保健、治疗疾病的目的。下面列举了一些常用的艾灸穴位及其主要功效：
jwd8.com艾灸：艾灸养生常用穴位及主要功效一、 足三里：位于小腿外侧，当膝眼下四横指（即一夫法），距胫骨前缘一横指处。此穴可增强免疫力，促进消化系统功能，对胃痛、腹胀等有较好的疗效。
jwd8.com艾灸：艾灸养生常用穴位及主要功效二、 关元：位于下腹部，前正中线上，肚脐下三寸（约四横指）。常用于调理月经不调、痛经等问题，同时也有助于增强体质，提高抗病能力。
jwd8.com艾灸：艾灸养生常用穴位及主要功效三、 神阙：即肚脐眼，是人体重要的穴位之一。艾灸此穴可以调节肠胃功能，缓解腹泻、便秘等症状，对于改善体质也有一定帮助。
jwd8.com艾灸：艾灸养生常用穴位及主要功效四、 气海：位于下腹部，前正中线上，肚脐下一寸半（约两横指）。有助于补气固本，对于乏力、失眠等症状有一定改善作用。
jwd8.com艾灸：艾灸养生常用穴位及主要功效五、 命门：位于腰部，第二腰椎棘突下凹陷中。艾灸此穴可以温补肾阳，对于腰膝酸软、性功能减退等问题有一定的辅助治疗效果。
jwd8.com艾灸：艾灸养生常用穴位及主要功效六、 三阴交：位于小腿内侧，当足内踝尖上三寸（四横指），胫骨内侧面后缘。此穴对于妇科疾病如月经不调、不孕症等具有一定的调理作用。
使用艾灸时，请务必在专业人士指导下进行，避免不当操作导致身体不适或伤害。此外，虽然艾灸有很多益处，但并不适合所有人，特别是孕妇、皮肤破损者以及某些疾病患者应谨慎使用或避免使用。
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